การสะกดจิตบุหรี่คุ้มค่าที่จะใช้หรือไม่?

การสะกดจิตมีอัตราความสําเร็จที่สูงขึ้นสําหรับการหยุดสูบบุหรี่แล้วการบําบัดทดแทนนิโคตินไก่งวงเย็นการลดอย่างค่อยเป็นค่อยไปพฤติกรรมบําบัดยาเสพติดและการฝังเข็ม การสะกดจิตได้รายงานอัตราความสําเร็จสูงถึง 80% ในบางการศึกษา การสะกดจิตมีประสิทธิภาพเพราะมันผสมผสานกับจิตใต้สํานึกเพื่อทําลายนิสัยการสูบบุหรี่ทางจิต การหยุดสูบบุหรี่ด้วยการสะกดจิตจะพร้อมกับการลดน้ําหนักการเพิ่มน้ําหนักและความรู้สึกโดยรวมทั่วไปของความเป็นอยู่ที่ดี คําเตือนเมื่อใช้การสะกดจิตวิธีอื่นสองสามวิธีในการเลิกสูบบุหรี่ คุณยังต้องอยากลาออกและความพยายามในการเลิกงาน

หากไม่ต้องสงสัยเลยว่าเพื่อนของคุณสูบบุหรี่มากกว่าที่สามารถทําได้ในวันใดวันหนึ่ง นอกจากนี้ยังเป็นความคิดที่ดีที่จะโน้มน้าวคนอื่นในความพยายามนี้ คู่สมรสมักจะเป็นคนสูบบุหรี่มากกว่าแต่ละคนที่จะได้รับขี่จากนิสัยนี้นอกเหนือจากการรวมความพยายามสามารถฟุ้งซ่าน

ดังนั้นอาจจะคิดเกี่ยวกับเพื่อให้หลายคนได้รับทาสโดยนิโคติน? เมื่อนิโคตินเข้าสู่กระแสเลือดจะให้ความรู้สึกที่น่ารื่นรมย์ที่ทําให้ผู้สูบบุหรี่ต้องการมากขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยลดการไหลของข้อมูลระหว่างเซลล์ประสาท ผลลัพธ์ใหม่ของสิ่งนี้ยิ่งคุณสูบบุหรี่นานเท่าไหร่คุณก็ยิ่งสูบบุหรี่บ่อยขึ้นเท่านั้น คุณรู้หรือไม่ว่านิโคตินที่เข้าสู่ควันจะทําให้สมองเร็วขึ้นจากนั้นยาที่นําเข้าสู่ร่างกายเป็น IV ที่ดี เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะสร้างความอดทนต่อนิโคติน ปรารถนาที่จะให้ไม่ดีเพราะจะช่วยให้สูบบุหรี่มากขึ้นเพื่อให้ได้ความรู้สึกที่ดีเหมือนกันจากการสูบบุหรี่

การเลิกไก่งวงเย็น – พอตไฟฟ้า การเลิกไก่งวงเย็นหมายถึงการเลิกโดยไม่มีการเตรียมการใด ๆ มันเหมือนกับการเลิกโดยไม่มีการเตือนล่วงหน้า เทคนิคที่ดีนี้เป็นผู้ใช้ทางสังคมระดับสูงถึงปานกลาง

ประการที่สามไม่ต้องสงสัยรู้สึกถึงผลลัพธ์ที่น่ารําคาญของการถอนตัวจากนิโคติน รู้สึกหงุดหงิดหงุดหงิดหดหู่และเครียด บางครั้งคุณจะรู้สึกท่วมท้นกับความอยากของคุณที่จะมีควันเพิ่มเติม ผู้เชี่ยวชาญได้เรียนรู้ว่าผลิตภัณฑ์รวมถึงหมากฝรั่งนิโคตินและแผ่นแปะนิโคตินสามารถเพิ่มโอกาสในการเลิกสูบบุหรี่ได้ 200 เปอร์เซ็นต์

ยืดเวลาการเลิกสูบบุหรี่ของคุณโดยการทําสิ่งที่ดีหรือดีต่อสุขภาพที่คุณจะทําเพื่อความสนุกสนาน นึกถึงงานอดิเรกของคุณ หรือทําให้ตัวเองไม่ว่างเพื่อลืมไดรฟ์

สิ่งที่เรียบร้อยคือคุณสามารถหา MP3 ยาสูบแบบอ่อนฟรีดังนั้นจึงเป็นการปรับปรุงครั้งใหญ่กว่าการจ่ายเงินจํานวนมากสําหรับแผ่นแปะนิโคตินหรือผลิตภัณฑ์เลิกบุหรี่อื่น ๆ คุณยังสามารถใช้ข้อความอ่อนไหวเหล่านี้พร้อมกับตัวช่วยที่มีอยู่หากคุณต้องการให้แน่ใจว่าคุณหยุดในเวลาไม่นาน เพียงจําไว้ว่าผลกระทบไม่ได้เกิดขึ้นทันทีและต้องใช้แรงงานที่ต่อเนื่องและสม่ําเสมอ

เลิกสูบบุหรี่ในระหว่างตั้งครรภ์
คําถามที่เทียบเคียงได้ – ไม่ใช่ชั้นเรียนที่ไม่มีที่สิ้นสุดที่เกี่ยวข้องกับคําตอบที่เป็นไปได้สําหรับคําถามทั้งสอง แต่เนื่องจากถูกกําหนดโดยการดาวน์โหลดเฉพาะหรือสตริงเฉพาะที่คุณต้องการเข้าใจความยาว

หากคุณต้องการสูบบุหรี่จริงๆให้หายใจออกแรงทางกายภาพลึก ๆ ใช้เวลานั้นเพื่อมุ่งเน้นไปที่เหตุผลที่คุณเลือกหยุด นอกจากนี้ยังจะผลักออกซิเจนเข้าไปในปอดของคุณได้อย่างง่ายดายอาจทําให้เกิดการที่คุณรู้สึกดีขึ้น การหายใจลึก ๆ นั้นง่ายและไม่ล่วงล้ําทําให้เป็นกลยุทธ์ที่ง่ายและพกพาได้สงบลง

หลายคนเพิ่มความท้าทายด้วยค่าใช้จ่ายในการถูกสะกดจิตเพื่อหยุดสูบบุหรี่ ให้เราดูเรื่องนี้อย่างละเอียดยิ่งขึ้น สมมติว่าสามารถดาวน์โหลดการบันทึกการสูบบุหรี่จากอินเทอร์เน็ตในราคา $ 100.00 ถ้าเปลือกออก $ 3.00 ต่อแพ็คของยาสูบ (อาจจะมากขึ้น) ในเวลาประมาณหนึ่งเดือนจะไปซื้อโปรแกรมการสะกดจิต แน่นอนคุณอาจเปลี่ยนตัวเลขขึ้นอยู่กับว่าคุณสูบบุหรี่และราคาแต่ละและทุก จุดที่อาจเป็นความเชี่ยวชาญด้านต้นทุนที่เหลือเชื่อ

หากเชื่อว่าการสูบบุหรี่ช่วยให้คุณฆ่าความเบื่อหน่ายและความเหงาคุณต้องเชื่อมโยงดนตรีศิลปะและการเขียน หลายคนรู้สึกว่าอาหารไม่สมบูรณ์หากพวกเขาไม่สูบบุหรี่ ในกรณีเช่นนี้คุณควรปรนเปรอตัวเองด้วยของหวานแสนอร่อยหลังมื้ออาหาร อาจกลายเป็นไม่ทํางานคุณสามารถขอความช่วยเหลือจากตัวเลือกการรักษาเลิกบุหรี่ที่สามารถซื้อได้ในตลาด ยาเช่น Champix สามารถให้การสนับสนุนเพิ่มเติมแก่คุณหากคุณต้องการเลิกบุหรี่ หากคุณจริงจังกับการเลิกสูบบุหรี่เหมาะสําหรับคุณ เขียนเหตุผลทั้งหมดที่คุณต้องการเลิก

การลดหรือเปลี่ยนแบรนด์ไม่ได้ผลเพราะคุณจะยังคงสูบบุหรี่ของผู้สูบบุหรี่รายอื่นและคุณยังคงอยู่ในโลกของผู้สูบบุหรี่ คุณจะพบว่าตัวเองสูบบุหรี่ห้ามวนในวันพรุ่งนี้โดยสัญญาว่าจะไม่สูบบุหรี่ในวันถัดไป ที่ไม่เคยทํางาน คุณต้องเลิกสูบบุหรี่ไม่ได้ผล

ไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญทุกคนที่สูบบุหรี่ ในพื้นที่ปิดเช่นสํานักงานหน่วยงานและอื่น ๆ มันเหมาะที่จะสูบบุหรี่อย่างแน่นอนส่งผลกระทบต่อผู้ไม่สูบบุหรี่เช่นกัน กลิ่นควันบุหรี่ในห้องน้ําปรับอากาศคงไม่ดีนัก

ในการเลิกสูบบุหรี่คุณต้องไม่โฟกัสที่อาการของปัญหาการสูบบุหรี่ เพื่อหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ควรทํางานในประเด็นหลักที่ขับเคลื่อนอาการนั้นความตั้งใจที่จะสูบบุหรี่ เมื่อคุณลบคําแนะนําที่ถูกสะกดจิตที่แข็งแกร่งอย่างไม่น่าเชื่อที่คุณฝังอยู่ในจิตใจของคุณเมื่อหลายปีก่อนอาการการสูบบุหรี่มีแนวโน้มที่จะหายไปดี